Fünf Dinge, die auch Sport sind, von einer führenden Krankenkasse empfohlen:
- Treppensteigen. Ein Kleines Workout für Ihr Herz, Ihren Po und Ihre Beine
- Gartenarbeit. Bücken, Heben und Strecken macht Gartenarbeit zum Ganzkörpertraining.
- Gassi gehen. Gut für die eigene Fitness und die vierbeinigen Freunde sowieso.
- Staubsaugen. Lässt die Wohnung und die eigene Kondition strahlen.
- Toben mit Ihren (Enkel-)Kindern. Gut für die Ausdauer und Lebensfreude.
Das Foto zeigt Max vom Kulturpflanzenverein VERN e.V. in Greiffenberg, die übrigens zu ihren Gartenarbeitstagen immer Hilfe gut gebrauchen können.
